I teraz pytanie, układając plan np. gora dół, mogę mieć dalej te same ćwiczenia podstawowe, które robiłem przy planie fbw przez ostatnie miesiące czyli martwy, przysiad, wiosło, drążek, zolnierskie wyciskanie czy to zmienić na inne? Bo zostając przy tych ćwiczeniach zmieniam tylko sposób treningu. A druga sprawa, że nie trenuję na siłowni więc [...]
I teraz pytanie, układając plan np. gora dół, mogę mieć dalej te same ćwiczenia podstawowe, które robiłem przy planie fbw przez ostatnie miesiące czyli martwy, przysiad, wiosło, drążek, zolnierskie wyciskanie czy to zmienić na inne? Bo zostając przy tych ćwiczeniach zmieniam tylko sposób treningu. A druga sprawa, że nie trenuję na siłowni więc [...]
[...] o tytuł wagi lekkiej na gali UFC 254. Gaethje uważa, że Nurmagomedov ma jeden wielki słaby punkt. Justin Gaethje ma za sobą cztery wygrane walki, a ostatnią z nich zakończył wielkim zwycięstwem przez TKO nad Tonym Fergusonem zdobywając tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Stoi jednak przed nim trudne zadanie, by pokonać niepokonanego [...]
Kupując pojemniki na żywność warto poczytać czy jest na nich zawarta informacja o tym, żeby były hermetyczne. Osobiście używam już od dłuższego czasu pojemniki z Pepco i nie miałem jeszcze sytuacji, żeby coś mi przeciekało, a są sytuacje, se biorę do pracy np. zupę, mięso z sosem, czy sałatki. Kosz ich rudy bardzo niewielki, a pod względem jakości [...]
Mineły 3 tygodnie. Dzisiaj zrobiłem wyniki. Oczywiście teść tylko do 15, a pytałem 10 razy czy dokładnie oznaczają :/ Ciekawe czy coś jeszcze ugram, bo dodzwonić się mogę tylko od poniedziałku. Ale wracając do konkretów. Jaki proponujecie plan działania na prolkę i estradiol? Cabaser teraz wziąłem pół tabletki. Więcej nie mam. Zostało mi jeszcze [...]
Mogę jeszcze wtrącić tutaj sprawę mleka ? Lepiej wybierać mleko bez laktozy czy zastąpić je migdałowym? Bo zawsze piłem zwykle ale cera cierpiała po czasie Masz stwierdzoną nietolerancje badaniami?? jeśłi nie to nie wprowadzaj diet eliminacyjnych bo jełsi ktoś eliminuje laktoze czy gluten to na własne życzenie może się nabawić nietolerancji na [...]
Mogę jeszcze wtrącić tutaj sprawę mleka ? Lepiej wybierać mleko bez laktozy czy zastąpić je migdałowym? Bo zawsze piłem zwykle ale cera cierpiała po czasie jeżeli nie masz żadnych nietolerancji to nie ma żadnych przeciwwskazań do tego żebyś pił normalne mleko od krowy z laktozą, jednak jeżeli czujesz że Ci nie służy to albo metodą prób i błędów [...]
U mnie takie wyniki przyszły razem z tym jak złapałem srake w Turcji i się całkowicie odwodniłem i do tej pory nie moge sobie z tym poradzić, czy takie wyniki krwii mogą prowadzić do osłabienia libido bo od tego momentu właśnie pojawił się problem jakby całe ciśnienie mi szło w banie zamiast w dół no a ta sraka w turcji to było pół roku temu, dwa [...]
czyli moge... ale slyszalem i tak ze to jes szkodliwe bo obciaza kregoslup. a np. czy sa taklie drazki do kupienia w sklepach ale takie gdzie mozna 'zamontowac' wszedzie. np nad drzwiamy? zebym mogl swobodnie zwisac... aha pamietajcie rohan i mawashi ze jestem wdzieczny za pomoc
[...] wystające łopatki, krzywy kręgosłup i sie spytałem w jaki sposób można to skorygować a on mi mówi ze tego nie można skorygować i zebym sie przejmował nawet mi nie powiedział czy mam duże to skrzywienie kręgosłupa. powiedziałem mu ze na wystające łopatki to albo pas barkowy prostujący albo pajączek a ten dalej mi mówi ze mi nie potrzeba nawet nie [...]
Dziękuje Ci Mawashi za poświęcenie mi uwagi, oczywiście sog za Twój czas. Też myśle, że trafiłem na słabych lekarzy, gdy byłem jeszcze u lekarza rodzinnego po skierowanie do neurologa wspominał o rezonansie magnetycznym lecz żaden neurolog nie chciał mnie na niego skierować. Napewno pójde do następnego neurologa może powie coś innego. Co do [...]
Dzien Dobry Mam krzywe plecy (jakis czas temu byłem na castingu, facet kazał mi stanąć raz tak raz tak i przejść się poczym powiedział ze nosze plecak na prawym ramieniu - zdziwilo mnie to bardzo, on jako jedyny to zauwazyl a inni nie...) Czyli chyba mam lekko krzywe plecy jak i kręgosłup :( Jak mogę to zlikwidować, by moja postawa była prosta [...]
[...] co tu Napisales bo nigdzie w poblizu nie ma silowni posiadam laweczke skosna do brzuszkow, hantelki do 10kg, rozpietki, drazek, sztange(9 kg) obciazenie 32kg bardzo prosilbym Cie abys wymyslil mi jakis plan cwiczen z wykorzystaniem wyzej wymienionych rzeczy mam prawie 17 lat czy samo rozciaganie(streeching?) da jakies pozytywne skutki? Odpisz
Leyus podstawowe pytanie : czy jestez laktowowegetarianinem (jesz prod. mleczne i jaja ?) wtedy mozesz sie obyc bez mięsa. co do soi : trzeba dodac ze podczas produkcji bialek sojowych "pozostawia " sie w nich spora ilosc stachiozy i rafinozy, sa to weglowodany (zawarte tez w roslinach straczkowych) wzdeciogenne. tzn. ludzki układ [...]
[...] ubrań. A skóra nawet nie jest taka sucha, jeszcze lekko się przetłuszcza. Przez pierwsze 3-4 dnii twarz była okropnie zaczerwieniona a teraz już nic. Powtarzam moje pytanie, czy w cyklu 20mg+10mg na dobę musicie kupować 2 opakowania Aknenorminu miesięcznie ? Bo jak poprawi mi się jeden z wyników taką właśnie będe miał dawke, a narazie mam 20mg. [...]
[...] psychą jest dziwnie... Raz mnie nic nie obchodzi, olewam zwykle ważne dla mnie sprawy, innym razem - nie mogę spać przez jakąś głupotę. A poza tym ta huśtawka nastrojów, to mnie rozwala po prostu.. Jak można się śmiać, a 5 min później płakać? U mnie izo ponad 200zł. A wiecie co? Schudłam :D Tylko nie wiem, czy to ma związek z roa i izo. Pozdro :P
Oj trzeba, trzeba, ale co zrobić? ;) Dziś mnie strasznie oczy bolą, zresztą jak zwykle. Czasem mam tego dość, a bóle głowy nasilają się jak za długo czytam czy coś w tym stylu (znaczy w szkole jest przerąbane). Poza tym ok ;) Dłoni nie mam wysuszonych, zawsze je kremowałam codziennie, więc teraz to żadna nowość, najgorzej jest z tymi stopami, mam [...]
Jakoś przeczytałem całe forum i nasunął mi się taki wniosek, że mój lekarz jakoś inaczej mnie leczy niż Was. Chyba wszyscy zaczynali od mniejszej dawki i potem brali więcej. Ja zacząłem od 3 tabletek po 20mg/dzień. Teraz biore na zmianę w jeden dzień 3x20mg, w drugi 2x20mg. Pewnie za chwilę wszyscy mnie zjadą, bo napiszę, że dermatolog powiedział [...]
Prostujemy swoje plecy
